{"id":230035,"date":"2026-06-29T10:00:00","date_gmt":"2026-06-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=230035"},"modified":"2026-05-15T08:30:26","modified_gmt":"2026-05-15T06:30:26","slug":"efectos-de-los-porros-en-la-personalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/","title":{"rendered":"Efectos de los porros en la personalidad: cambios"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando se habla sobre los efectos de los porros, solemos centrarnos en las <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/fumar-porros-te-cambia-la-cara\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consecuencias f\u00edsicas<\/a> o sensoriales que provoca consumirlo. Sin embargo, uno de los temas que m\u00e1s preocupa a especialistas y familias son los <strong>posibles cambios que el consumo frecuente puede generar<\/strong> en el comportamiento. Aunque los <strong>efectos de los porros en la personalidad<\/strong> no aparecen igual en todas las personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<fieldset style=\"border: 2px solid #00A48C; background-color: #F9F9F9; padding: 14px 16px; margin: 25px 0; border-radius: 8px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; color: #333;\">\n\n  <legend style=\"font-size: 1.7rem; font-weight: bold; color: #00A48C; padding: 0 10px;\">\n    \u00bfQu\u00e9 factores influyen en los efectos?\n  <\/legend>\n\n  <p style=\"font-size: 1.6rem; line-height: 1.5; margin: 8px 0 0 0;\">\n    La frecuencia de consumo, la edad, la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o el estado emocional previo pueden influir en los efectos de los porros en la personalidad de cada uno.\n  <\/p>\n\n<\/fieldset>\n\n\n\n<p>Existen <strong>ciertos patrones que se repiten<\/strong> con frecuencia entre consumidores habituales: apat\u00eda, aislamiento social, cambios de humor o p\u00e9rdida de motivaci\u00f3n. Y, en este art\u00edculo, The Green Brand te explica con detalle c\u00f3mo puede afectar el cannabis a la personalidad. <strong>Qu\u00e9 se\u00f1ales indican que el consumo est\u00e1 alterando el comportamiento<\/strong> y si estos cambios pueden revertirse con el tiempo.<\/p>\n\n\n<p>[ppgbo products=&#8221;8496,5193,8611&#8243;]<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a481ef9afddb\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a481ef9afddb\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Efectos_de_los_porros_en_la_personalidad\" >Efectos de los porros en la personalidad<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Cambios_emocionales_frecuentes\" >Cambios emocionales frecuentes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Perdida_de_motivacion_y_apatia\" >P\u00e9rdida de motivaci\u00f3n y apat\u00eda<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Efectos_sociales_del_consumo_habitual_de_cannabis\" >Efectos sociales del consumo habitual de cannabis<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Tendencia_al_aislamiento\" >Tendencia al aislamiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Problemas_en_las_relaciones_personales\" >Problemas en las relaciones personales<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Consecuencias_cognitivas_y_mentales\" >Consecuencias cognitivas y mentales<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Problemas_de_concentracion_y_memoria\" >Problemas de concentraci\u00f3n y memoria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Alteracion_de_la_percepcion_y_del_juicio\" >Alteraci\u00f3n de la percepci\u00f3n y del juicio<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#%C2%BFLos_porros_pueden_cambiar_la_personalidad_a_largo_plazo\" >\u00bfLos porros pueden cambiar la personalidad a largo plazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Riesgo_de_ansiedad_depresion_y_otros_trastornos\" >Riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n y otros trastornos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Como_reducir_los_efectos_negativos_del_cannabis\" >C\u00f3mo reducir los efectos negativos del cannabis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad\/#Habitos_que_pueden_ayudar\" >H\u00e1bitos que pueden ayudar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_de_los_porros_en_la_personalidad\"><\/span>Efectos de los porros en la personalidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El cannabis <strong>act\u00faa sobre el sistema nervioso central<\/strong> y modifica el funcionamiento de determinadas \u00e1reas del cerebro relacionadas con las emociones, la memoria, la motivaci\u00f3n y la toma de decisiones. Cuando el consumo se vuelve frecuente, los <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/efectos-de-consumir-marihuana-cannabis-y-derivados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">efectos de la marihuana<\/a> pueden trasladarse al comportamiento diario y acabar<strong> influyendo en la personalidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque algunas personas afirman sentirse m\u00e1s relajadas o sociables despu\u00e9s de consumir, el uso continuado puede producir el efecto contrario a largo plazo. La mejor forma de evitarlo, en caso de que te guste fumar, es eliminar el THC y optar por las <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/590-flores-de-canamo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">flores de CBD<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambios_emocionales_frecuentes\"><\/span>Cambios emocionales frecuentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los efectos de los porros en la personalidad es la <strong>alteraci\u00f3n emocional<\/strong>. Muchas personas experimentan una <strong>menor estabilidad<\/strong> en su estado de \u00e1nimo y una mayor dificultad para controlar determinadas emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los cambios m\u00e1s comunes destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Irritabilidad<\/strong> cuando no se consume.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios bruscos<\/strong> de humor.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor <strong>sensibilidad al estr\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de <strong>ansiedad<\/strong> o nerviosismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificultad para gestionar<\/strong> conflictos cotidianos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, algunas personas desarrollan una <strong>dependencia psicol\u00f3gica<\/strong> que hace que necesiten consumir para sentirse tranquilas o desconectar mentalmente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdida_de_motivacion_y_apatia\"><\/span>P\u00e9rdida de motivaci\u00f3n y apat\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los efectos de los porros en la personalidad m\u00e1s mencionados por especialistas es la <strong>aparici\u00f3n de apat\u00eda y desmotivaci\u00f3n<\/strong>. El consumo frecuente puede <strong>reducir el inter\u00e9s<\/strong> por actividades que antes resultaban importantes, como estudiar, trabajar, hacer deporte o mantener relaciones sociales activas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque sigue siendo un tema debatido, muchos expertos utilizan el t\u00e9rmino \u201c<strong>s\u00edndrome amotivacional<\/strong>\u201d para describir la falta de iniciativa y energ\u00eda presente en algunos consumidores habituales de cannabis.<\/p>\n\n\n\n<p>Este comportamiento suele reflejarse en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menor capacidad de esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e9rdida de inter\u00e9s por objetivos personales<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Procrastinaci\u00f3n constante.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de conformismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Baja productividad<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En muchos casos, estos cambios <strong>aparecen de forma gradual<\/strong>, por lo que la persona no siempre es consciente del impacto que el consumo est\u00e1 teniendo en su rutina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Efectos_sociales_del_consumo_habitual_de_cannabis\"><\/span>Efectos sociales del consumo habitual de cannabis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La personalidad tambi\u00e9n se refleja en <strong>la forma de relacionarse con los dem\u00e1s<\/strong>. Por eso, cuando el consumo de porros se vuelve frecuente, es habitual que aparezcan <strong>cambios en el entorno social y familiar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tendencia_al_aislamiento\"><\/span>Tendencia al aislamiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Algunas personas comienzan a <strong>reducir su vida social<\/strong> o a <strong>relacionarse \u00fanicamente con otros consumidores<\/strong>. Poco a poco pueden perder inter\u00e9s por actividades familiares, reuniones sociales o aficiones que antes disfrutaban.<\/p>\n\n\n\n<p>Este aislamiento suele estar relacionado con:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Falta de motivaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios emocionales.<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de autoestima.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad de consumir en entornos concretos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad-aislamiento-social.jpg\" alt=\"Efectos de los porros en la personalidad: el aislamiento social\" class=\"wp-image-230129\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad-aislamiento-social.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad-aislamiento-social-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/efectos-de-los-porros-en-la-personalidad-aislamiento-social-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_en_las_relaciones_personales\"><\/span>Problemas en las relaciones personales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El consumo continuado tambi\u00e9n puede provocar <strong>conflictos con familiares, pareja o amigos<\/strong>. La irritabilidad, la desconexi\u00f3n emocional o la falta de responsabilidad pueden acabar deteriorando la convivencia y la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_cognitivas_y_mentales\"><\/span>Consecuencias cognitivas y mentales<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de influir en la conducta, el cannabis puede afectar determinadas funciones mentales relacionadas con el <strong>aprendizaje y la memoria<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_de_concentracion_y_memoria\"><\/span>Problemas de concentraci\u00f3n y memoria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Muchas personas que consumen cannabis con frecuencia reconocen <strong>dificultades para mantener la atenci\u00f3n o recordar informaci\u00f3n<\/strong> reciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los s\u00edntomas m\u00e1s habituales se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Falta de concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Olvidos frecuentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Lentitud mental.<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para organizar tareas.<\/li>\n\n\n\n<li>Menor capacidad de aprendizaje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos efectos pueden ser especialmente importantes en adolescentes y j\u00f3venes, ya que el cerebro contin\u00faa en desarrollo durante estas etapas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alteracion_de_la_percepcion_y_del_juicio\"><\/span>Alteraci\u00f3n de la percepci\u00f3n y del juicio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El cannabis tambi\u00e9n puede <strong>modificar temporalmente la percepci\u00f3n de la realidad y la capacidad para tomar decisiones<\/strong>. En algunos consumidores esto se traduce en conductas impulsivas, dificultad para valorar riesgos o problemas para interpretar determinadas situaciones sociales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLos_porros_pueden_cambiar_la_personalidad_a_largo_plazo\"><\/span>\u00bfLos porros pueden cambiar la personalidad a largo plazo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las preguntas m\u00e1s frecuentes es si los cambios producidos por el cannabis son permanentes. La respuesta <strong>depende de m\u00faltiples factores<\/strong>, como el tiempo de consumo, la cantidad utilizada y la situaci\u00f3n personal de cada individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>En muchos casos, <strong>los cambios de personalidad mejoran al reducir o abandonar el consumo<\/strong>. Sin embargo, cuando el uso es intenso y prolongado, algunas consecuencias psicol\u00f3gicas pueden mantenerse durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Riesgo_de_ansiedad_depresion_y_otros_trastornos\"><\/span>Riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n y otros trastornos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Diversos estudios relacionan el consumo habitual de cannabis con un <strong>mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental<\/strong> en personas vulnerables.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los trastornos m\u00e1s asociados al consumo frecuente destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Ataques de p\u00e1nico.<\/li>\n\n\n\n<li>Episodios paranoides.<\/li>\n\n\n\n<li>Riesgo de psicosis en personas predispuestas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esto no significa que todas las personas que consumen cannabis desarrollen estos problemas, pero s\u00ed que el riesgo puede aumentar en determinados perfiles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_reducir_los_efectos_negativos_del_cannabis\"><\/span>C\u00f3mo reducir los efectos negativos del cannabis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando el consumo comienza a afectar al bienestar emocional o al comportamiento diario, es importante tomar medidas para recuperar el equilibrio. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"559\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-1024x559.jpg\" alt=\"H\u00e1bitos saludables para salir de una adicci\u00f3n o dependencia al cannabis\" class=\"wp-image-230135\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-1024x559.jpg 1024w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-1200x655.jpg 1200w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion-1320x720.jpg 1320w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/habitos-saludable-contra-la-adiccion.jpg 1408w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habitos_que_pueden_ayudar\"><\/span><strong>H\u00e1bitos que pueden ayudar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Algunas recomendaciones \u00fatiles son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir progresivamente el consumo.<\/li>\n\n\n\n<li>Recuperar rutinas saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir correctamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Practicar ejercicio f\u00edsico.<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar apoyo psicol\u00f3gico si existe dependencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener actividades sociales fuera del entorno de consumo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En muchos casos, realizar peque\u00f1os cambios de h\u00e1bitos puede mejorar notablemente el estado emocional y la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se habla sobre los efectos de los porros, solemos centrarnos en las consecuencias f\u00edsicas o sensoriales que provoca consumirlo. 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