{"id":209399,"date":"2025-07-04T10:00:00","date_gmt":"2025-07-04T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=209399"},"modified":"2026-08-24T17:10:44","modified_gmt":"2026-08-24T15:10:44","slug":"diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/","title":{"rendered":"Diferen\u00e7as entre microdoses e macrodoses"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando falamos de psicad\u00e9licos, um dos temas que mais interesse gera atualmente \u00e9 a diferen\u00e7a entre <strong>microdoses e macrodoses<\/strong>. Ambos os conceitos referem-se a formas de consumir subst\u00e2ncias como a psilocibina ou o LSD, mas com <strong>objetivos, doses e efeitos muito distintos<\/strong>. Enquanto a microdosagem procura gerar benef\u00edcios subtis a n\u00edvel emocional, cognitivo ou criativo sem alterar intensamente a perce\u00e7\u00e3o, a macrodose associa-se a experi\u00eancias profundas, introspectivas e, em muitos casos, transformadoras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compreender o que implica cada modalidade, como se usa e quais os efeitos que pode ter no corpo e na mente \u00e9 fundamental para quem se est\u00e1 a aproximar deste tipo de pr\u00e1ticas. Neste artigo explicamos claramente as <strong>principais diferen\u00e7as entre microdoses e macrodoses<\/strong> e ajudamos-te a avaliar qual poder\u00e1 ser mais adequada segundo as tuas necessidades, experi\u00eancia e contexto.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ad7f47253255\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ad7f47253255\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/#O_que_e_uma_microdose\" >O que \u00e9 uma microdose?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/#O_que_e_uma_macrodose\" >O que \u00e9 uma macrodose?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/#Principais_diferencas_entre_microdoses_e_macrodoses\" >Principais diferen\u00e7as entre microdoses e macrodoses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/#Qual_e_o_melhor_para_ti\" >Qual \u00e9 o melhor para ti?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/#Aspetos_legais_e_conselhos_de_seguranca\" >Aspetos legais e conselhos de seguran\u00e7a<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_uma_microdose\"><\/span>O que \u00e9 uma microdose?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/835-microdoses-de-psilocibina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>microdose<\/strong><\/a> \u00e9 uma quantidade muito pequena de uma subst\u00e2ncia psicad\u00e9lica, suficientemente baixa para <strong>n\u00e3o provocar efeitos alucinog\u00e9neos<\/strong>, mas suficientemente ativa para gerar <strong>mudan\u00e7as subtis<\/strong> no estado mental ou emocional. Geralmente, uma microdose representa entre <strong>5% a 10% de uma dose completa<\/strong>. No caso da psilocibina, por exemplo, isso equivaleria a cerca de <strong>0,1 a 0,3 gramas de cogumelos secos<\/strong> ou <strong>0,5 a 1 grama se estiverem frescos<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"rlbp rlbp--grid rlbp--many ppgbo_row\"     data-rlbp-list=\"blog:diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\"     data-rlbp-post=\"209399\"\n     data-rlbp-slug=\"diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\"\n     data-rlbp-cart=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/index.php?fc=module&#038;module=rlblogproducts&#038;controller=cart\"\n     data-rlbp-host=\"www.gbthegreenbrand.pt\"\n          data-rlbp-ff=\"0\" data-rlbp-locale=\"pt-PT\"\n     data-rlbp-t=\"{&quot;adding&quot;:&quot;A adicionar\\u2026&quot;,&quot;cart&quot;:&quot;Ver carrinho&quot;,&quot;oos&quot;:&quot;Esgotado&quot;,&quot;error&quot;:&quot;N\\u00e3o foi poss\\u00edvel adicionar&quot;,&quot;add&quot;:&quot;Adicionar ao carrinho&quot;,&quot;ship_free&quot;:&quot;Envio gr\\u00e1tis no 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Muitas pessoas descrevem a sensa\u00e7\u00e3o como um \u201cajuste leve\u201d, algo que as ajuda a sentirem-se mais centradas sem interferir na rotina di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, o uso de microdoses tornou-se especialmente popular em contextos <strong>laborais, terap\u00eauticos ou criativos<\/strong>, e costuma fazer parte de ciclos estruturados (por exemplo, um dia sim e dois n\u00e3o) que permitem avaliar o seu efeito ao longo do tempo. Embora a pr\u00e1tica n\u00e3o esteja oficialmente aprovada como tratamento m\u00e9dico, h\u00e1 cada vez mais estudos e pesquisas a explorar o seu potencial em casos de depress\u00e3o leve, perturba\u00e7\u00f5es de aten\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 ansiedade social.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mirodosis-y-macrodosis-capsula.png\" alt=\"microdose c\u00e1psula\" class=\"wp-image-208679\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mirodosis-y-macrodosis-capsula.png 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mirodosis-y-macrodosis-capsula-300x135.png 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/mirodosis-y-macrodosis-capsula-768x346.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_uma_macrodose\"><\/span>O que \u00e9 uma macrodose?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diferente da microdose, uma <strong>macrodose<\/strong> implica consumir uma <strong><a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/712-smartshop\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dose completa<\/a> de uma subst\u00e2ncia psicad\u00e9lica<\/strong>, suficiente para provocar uma <strong>experi\u00eancia intensa, profunda e, em muitos casos, transformadora.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tipo de dosagem geralmente procura <strong>uma imers\u00e3o total na experi\u00eancia psicad\u00e9lica<\/strong>, que pode traduzir-se em vis\u00f5es, altera\u00e7\u00f5es sensoriais, desintegra\u00e7\u00e3o do ego e uma forte carga emocional ou introspectiva. Muitas pessoas descrevem-na como uma esp\u00e9cie de \u201cviagem interior\u201d, onde se exploram traumas, padr\u00f5es mentais ou estados de consci\u00eancia dificilmente acess\u00edveis por outros meios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contudo, n\u00e3o \u00e9 uma experi\u00eancia para se levar de \u00e2nimo leve. Pela sua intensidade, requer <strong>prepara\u00e7\u00e3o adequada, um ambiente seguro<\/strong> e, se poss\u00edvel, <strong>acompanhamento especializado ou de confian\u00e7a<\/strong>. Se mal gerida, pode ser esmagadora ou mesmo contraproducente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/macrodosis-seta.png\" alt=\"macrodose cogumelo\" class=\"wp-image-208685\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/macrodosis-seta.png 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/macrodosis-seta-300x135.png 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/macrodosis-seta-768x346.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principais_diferencas_entre_microdoses_e_macrodoses\"><\/span>Principais diferen\u00e7as entre microdoses e macrodoses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora tanto a microdose como a macrodose envolvam o uso de subst\u00e2ncias psicad\u00e9licas, a experi\u00eancia que proporcionam, o seu objetivo e at\u00e9 o contexto em que s\u00e3o usadas <strong>n\u00e3o poderiam ser mais diferentes<\/strong>. Saber distinguir entre ambas \u00e9 essencial para escolher de forma consciente, segura e adaptada \u00e0s tuas necessidades reais. Aqui fica uma tabela comparativa com os aspetos-chave que marcam a diferen\u00e7a entre as duas:<\/p>\n\n\n\n<table style=\"width:100%; border-collapse: collapse;\">\r\n<thead>\r\n<tr style=\"background-color:#1E252C; color:white; font-weight:bold;\">\r\n<th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Aspeto<\/th>\r\n<th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Microdoses<\/th>\r\n<th style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Macrodoses<\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Quantidade<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">0,1\u20130,3 g de cogumelos secos (psilocibina) \/ 5\u201320 \u00b5g de LSD<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">2\u20135 g de cogumelos secos \/ 100\u2013200 \u00b5g de LSD<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Efeitos imediatos<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Subtis: clareza mental, ligeira melhoria do humor<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Intensos: vis\u00f5es, distor\u00e7\u00e3o sensorial, perda do ego<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Objetivos do uso<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Bem-estar quotidiano, foco, gest\u00e3o emocional<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Introspe\u00e7\u00e3o profunda, terapia, expans\u00e3o da consci\u00eancia<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Frequ\u00eancia recomendada<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">C\u00edclica (ex. 1 dia sim, 2 n\u00e3o, durante 4\u201310 semanas)<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Muito ocasional (uma vez por m\u00eas ou menos)<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Impacto emocional \/ cognitivo<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Gradual, acumulativo, ger\u00edvel<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Intenso, transformador, por vezes desafiante<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Ambiente necess\u00e1rio<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Vida di\u00e1ria (trabalho, estudo, rotina)<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Espa\u00e7o seguro, tranquilo, sem interrup\u00e7\u00f5es; idealmente com guia ou acompanhante<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; background-color:#00A58C; color:white; font-weight:bold;\">Riscos associados<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Baixos (se respeitar dose e frequ\u00eancia); poss\u00edveis efeitos placebo<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Altos se mal preparado: ansiedade, p\u00e2nico, confus\u00e3o, \u201cm\u00e1 viagem\u201d<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_e_o_melhor_para_ti\"><\/span>Qual \u00e9 o melhor para ti?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe uma resposta \u00fanica para esta pergunta, porque a escolha entre <strong>microdoses e macrodoses<\/strong> depende em grande parte da tua situa\u00e7\u00e3o pessoal, da tua experi\u00eancia com psicad\u00e9licos e do que procuras. N\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de quantidade, mas de <strong>inten\u00e7\u00e3o<\/strong> e <strong>contexto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de decidir, \u00e9 importante fazer-te <strong>algumas perguntas<\/strong>: Tens experi\u00eancia pr\u00e9via com psicad\u00e9licos ou seria a tua primeira abordagem? O que procuras exatamente: clareza mental, al\u00edvio emocional, criatividade&#8230; ou uma transforma\u00e7\u00e3o profunda? Tens o tempo, o ambiente e o estado mental adequados para uma experi\u00eancia intensa?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, <strong>a microdose<\/strong> \u00e9 ideal se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est\u00e1s a come\u00e7ar e preferes ir com calma.<\/li>\n\n\n\n<li>Queres manter a tua rotina sem interrup\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Procuras melhorar aspetos do dia a dia como a concentra\u00e7\u00e3o, criatividade ou equil\u00edbrio emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1s num ambiente que n\u00e3o permite uma experi\u00eancia profunda ou introspectiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, <strong>a macrodose<\/strong> \u00e9 mais adequada se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>J\u00e1 tens alguma experi\u00eancia pr\u00e9via ou fizeste uma investiga\u00e7\u00e3o aprofundada.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e1s num momento de busca pessoal, emocional ou espiritual.<\/li>\n\n\n\n<li>Podes dispor de algumas horas de total desconex\u00e3o num ambiente seguro.<\/li>\n\n\n\n<li>Procuras enfrentar bloqueios profundos, traumas ou padr\u00f5es mentais dif\u00edceis de tratar por outros meios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aspetos_legais_e_conselhos_de_seguranca\"><\/span>Aspetos legais e conselhos de seguran\u00e7a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de te lan\u00e7ares a experimentar com <strong>microdoses e macrodoses<\/strong>, \u00e9 fundamental ter em conta que muitas das subst\u00e2ncias utilizadas \u2014 como a psilocibina ou o LSD \u2014 <strong>n\u00e3o s\u00e3o legais em Portugal nem na maioria dos pa\u00edses<\/strong>. Embora o debate social e cient\u00edfico esteja a avan\u00e7ar, atualmente a posse, cultivo ou distribui\u00e7\u00e3o <strong>pode acarretar san\u00e7\u00f5es ou at\u00e9 consequ\u00eancias penais<\/strong>, especialmente se houver ind\u00edcios de tr\u00e1fico ou intuito lucrativo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Informa-te bem sobre a dose, dura\u00e7\u00e3o e efeitos<\/strong> de cada subst\u00e2ncia. N\u00e3o improvises.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Come\u00e7a sempre pela dose mais baixa<\/strong> se n\u00e3o tiveres experi\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nunca combines psicad\u00e9licos com outras subst\u00e2ncias<\/strong>, especialmente \u00e1lcool, benzodiazepinas ou antidepressivos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita a automedica\u00e7\u00e3o<\/strong>: embora algumas pessoas usem microdoses com fins terap\u00eauticos, n\u00e3o substitui um tratamento profissional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respeita os tempos de descanso<\/strong> entre as tomadas. No caso da microdosagem, recomenda-se um padr\u00e3o c\u00edclico com dias de descanso para evitar toler\u00e2ncia ou sobrecarga emocional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ambiente seguro:<\/strong> Procura um local tranquilo, sem interrup\u00e7\u00f5es nem ru\u00eddos incomodativos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanhamento:<\/strong> Numa macrodose, \u00e9 muito recomend\u00e1vel ter algu\u00e9m s\u00f3brio e de confian\u00e7a que possa ajudar se necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma atitude respons\u00e1vel, informada e consciente <strong>\u00e9 a melhor aliada<\/strong> para explorar tanto as <strong>microdoses e macrodoses<\/strong> sem p\u00f4r <strong>em risco o teu bem-estar f\u00edsico, emocional ou legal<\/strong>.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando falamos de psicad\u00e9licos, um dos temas que mais interesse gera atualmente \u00e9 a diferen\u00e7a entre microdoses e macrodoses. Ambos os conceitos referem-se a formas de consumir subst\u00e2ncias como a psilocibina ou o LSD, mas com objetivos, doses e efeitos muito distintos. Enquanto a microdosagem procura gerar benef\u00edcios subtis a n\u00edvel emocional, cognitivo ou criativo\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/diferencas-entre-microdoses-e-macrodoses\/'\">Continuar a ler<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":208678,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[281],"tags":[],"class_list":["post-209399","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-sobre-cannabis"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":7,"sum_votes":33},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209399"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242045,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209399\/revisions\/242045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/208678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}