{"id":158584,"date":"2024-04-19T17:00:00","date_gmt":"2024-04-19T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=158584"},"modified":"2024-06-06T12:14:04","modified_gmt":"2024-06-06T10:14:04","slug":"marijuana-e-o-desporto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/","title":{"rendered":"A Marijuana e o Desporto"},"content":{"rendered":"\n<p>Se \u00e9s atleta, sabes que \u00e9 importante ser muito consciente das subst\u00e2ncias que consomes e das <strong>consequ\u00eancias que tens no teu corpo<\/strong>. Al\u00e9m disso, se \u00e9s um atleta profissional, pode ser explicitamente proibido consumir qualquer tipo de subst\u00e2ncia psicoativa. Existem v\u00e1rias subst\u00e2ncias que podem conferir vantagem em certos desportos, mas e quanto \u00e0 <strong>marijuana <\/strong>no <strong>desporto<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Nos \u00faltimos anos, o consumo de cannabis em todo o mundo tem aumentado, e com isso temos visto uma evolu\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o estereotipada das pessoas que consomem cannabis. Pouco a pouco, os benef\u00edcios da <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/224-sementes-de-cannabis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">marijuana<\/a> est\u00e3o a ser conhecidos e comprovados. Tanto \u00e9 assim que existem<strong> atletas que promovem e apoiam o uso<\/strong> da marijuana no desporto.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a62dc089179e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a62dc089179e\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#A_marijuana_no_desporto\" >A marijuana no desporto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#O_CBD_nos_Jogos_Olimpicos\" >O CBD nos Jogos Ol\u00edmpicos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#A_Cannabis_ate_Rio_2016\" >A Cannabis at\u00e9 Rio 2016<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#2018_O_ano_da_mudanca\" >2018: O ano da mudan\u00e7a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#O_CBD_em_Toquio_2020\" >O CBD em T\u00f3quio 2020<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#A_cannabis_nos_Jogos_Olimpicos_de_2024\" >A cannabis nos Jogos Ol\u00edmpicos de 2024<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#Como_os_desportistas_podem_beneficiar_da_marijuana\" >Como os desportistas podem beneficiar da marijuana?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#Relaxa_os_musculos_e_aumenta_a_concentracao\" >Relaxa os m\u00fasculos e aumenta a concentra\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/marijuana-e-o-desporto\/#Os_Jogos_420_de_marijuana\" >Os Jogos 420 de marijuana<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_marijuana_no_desporto\"><\/span><strong>A marijuana no desporto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Devido ao facto de a marijuana possuir m\u00faltiplos benef\u00edcios medicinais para o nosso organismo, n\u00e3o \u00e9 de surpreender que <strong>muitos desportistas profissionais <\/strong>a utilizem. No entanto, \u00e9 importante referir que n\u00e3o \u00e9 algo legal em todos os desportos.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e1rias <strong>organiza\u00e7\u00f5es desportivas<\/strong>, nos \u00faltimos anos, t\u00eam anunciado se s\u00e3o a favor ou contra o uso da marijuana no seu desporto. A <strong>NBA eliminou no final de 2020 os controlos de marijuana<\/strong> durante a temporada <strong>2020\/2021<\/strong>, sendo a segunda vez que o faz, j\u00e1 o tinha feito durante a bolha de <strong>Orlando <\/strong>na <strong>Disneyl\u00e2ndia<\/strong>. Existem outras organiza\u00e7\u00f5es como o <strong>MMA <\/strong>que permitem e promovem o consumo de <strong>CBD <\/strong>para ajudar os seus desportistas a recuperar depois das lutas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/45F-hlAWcfGgqi_deG_wYRk51U33ZpaVg5-fqSAuVwmw5ZeIi8SWXk1YYBOIsr88kGHMGhK7hFh8WilXEW0txxBcCq9-7he6_2oCvjlwJDZL0_qAMAhfZsAub-jJQf8ksdUX4z2KzN-ZZ99AC_XLas0\" alt=\"A marijuana no desporto\" title=\"A marijuana no desporto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_CBD_nos_Jogos_Olimpicos\"><\/span><strong>O CBD nos Jogos Ol\u00edmpicos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A <strong>Ag\u00eancia Mundial Antidoping<\/strong> \u00a0(WADA) retirou o <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/785-cbd-sport\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CBD Sport<\/a> da sua lista de subst\u00e2ncias proibidas em <strong>2018<\/strong>. Isso demonstra mais uma vez que as propriedades da cannabis v\u00e3o al\u00e9m de um simples efeito psicoativo.<\/p>\n\n\n\n<p>O CBD, ou canabidiol, tem despertado um interesse crescente e aceita\u00e7\u00e3o no mundo do desporto, incluindo nos Jogos Ol\u00edmpicos, ap\u00f3s a decis\u00e3o da <strong>Ag\u00eancia Mundial Antidoping<\/strong>. Esta medida permitiu aos atletas ol\u00edmpicos utilizar produtos de CBD para recupera\u00e7\u00e3o, al\u00edvio da dor e redu\u00e7\u00e3o do stress sem receio de violar as pol\u00edticas antidoping.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Cannabis_ate_Rio_2016\"><\/span><strong>A Cannabis at\u00e9 Rio 2016<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Desde 1971, todos os canabin\u00f3ides derivados da planta Cannabis Sativa L. foram proibidos pela WADA. Isso significava que qualquer atleta que testasse positivo para estes compostos seria automaticamente desqualificado de qualquer competi\u00e7\u00e3o desportiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta proibi\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi questionada nem pela sociedade nem pelos pr\u00f3prios atletas. No entanto, \u00e0 medida que as pesquisas sobre as suas propriedades medicinais aumentavam, come\u00e7ou a ser questionado se realmente deveria ser uma subst\u00e2ncia perseguida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2018_O_ano_da_mudanca\"><\/span><strong>2018: O ano da mudan\u00e7a<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nos <strong>Jogos Ol\u00edmpicos de Pequim 2008, Michael Phelps e Usain Bolt<\/strong>, dois dos atletas mais destacados da hist\u00f3ria recente dos Jogos Ol\u00edmpicos, confessaram ser consumidores de cannabis, causando um grande alvoro\u00e7o social, que, juntamente com as crescentes evid\u00eancias cient\u00edficas sobre os benef\u00edcios dos canabin\u00f3ides como o CBD, pressionaram a WADA a reconsiderar a sua posi\u00e7\u00e3o. O canabidiol (CBD) n\u00e3o \u00e9 psicoativo, possui propriedades medicinais e auxilia os atletas na sua recupera\u00e7\u00e3o, apresentando m\u00faltiplos benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) tamb\u00e9m contribuiu para a mudan\u00e7a<\/strong>, declarando que &#8220;o CBD, uma mol\u00e9cula n\u00e3o psicotr\u00f3pica da planta Cannabis Sativa L., n\u00e3o \u00e9 uma subst\u00e2ncia perigosa. Pelo contr\u00e1rio, tem alto potencial terap\u00eautico&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Diante desta evid\u00eancia, a WADA, tradicionalmente relutante em <strong>remover subst\u00e2ncias das suas listas de doping<\/strong>, n\u00e3o teve outra op\u00e7\u00e3o sen\u00e3o atualizar as suas regulamenta\u00e7\u00f5es. Poucos meses ap\u00f3s o comunicado da OMS, a WADA oficializou que &#8220;qualquer tipo de canabin\u00f3ide, especificamente o THC, \u00e9 proibido, exceto o canabidiol (CBD)&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_CBD_em_Toquio_2020\"><\/span><strong>O CBD em T\u00f3quio 2020<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio 2020, os atletas puderam usar CBD em suas rotinas de treinamento e competi\u00e7\u00e3o. No entanto, a WADA enfatizou que os atletas deveriam <strong>garantir que as subst\u00e2ncias usadas n\u00e3o contivessem tra\u00e7os de THC ou outros canabin\u00f3ides proibidos<\/strong>, pois exceder o limite permitido em qualquer teste resultaria em desqualifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/juegos-olimpicos-cannabis.jpg\" alt=\"Jogos ol\u00edmpicos e cannabis\" class=\"wp-image-165007\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/juegos-olimpicos-cannabis.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/juegos-olimpicos-cannabis-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/juegos-olimpicos-cannabis-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Portanto, os atletas precisavam ter cautela com os produtos de amplo e completo espectro, que combinam o CBD com outros canabinoides para potencializar os seus efeitos. Ainda assim, a decis\u00e3o foi bem recebida, pois representou um passo significativo em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 legaliza\u00e7\u00e3o total da planta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_cannabis_nos_Jogos_Olimpicos_de_2024\"><\/span><strong>A cannabis nos Jogos Ol\u00edmpicos de 2024<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Com a legaliza\u00e7\u00e3o do CBD, o pr\u00f3ximo objetivo dos defensores da cannabis \u00e9 demonstrar que o THC n\u00e3o melhora o desempenho esportivo e, portanto, n\u00e3o deve ser considerado uma subst\u00e2ncia dopante. Esta <strong>quest\u00e3o ganhou relev\u00e2ncia ap\u00f3s o caso de Sha&#8217;Carri Richardson<\/strong>, desqualificada dos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio por testar positivo para THC, o que frustrou suas chances de conquistar a medalha de ouro nos 100 metros rasos (ela era a favorita).<\/p>\n\n\n\n<p>O esc\u00e2ndalo levou a WADA a convocar um comit\u00ea de especialistas para estudar, durante 2022, os <strong>efeitos do THC no desempenho desportivo<\/strong>. Ap\u00f3s estud\u00e1-lo, a Ag\u00eancia Mundial Antidoping (WADA) atualizou os regulamentos sobre o THC para os Jogos Ol\u00edmpicos de Paris 2024. Embora o THC continue sendo uma subst\u00e2ncia proibida, a WADA aumentou o limite de<strong> detec\u00e7\u00e3o de THC de 15 ng\/mL para 150 ng\/mL na urina<\/strong>. Isso significa que apenas os resultados dos testes que excederem esse n\u00edvel ser\u00e3o considerados positivos para THC, permitindo uma margem maior para os atletas que possam ter sido expostos a <strong>pequenas quantidades de THC<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_os_desportistas_podem_beneficiar_da_marijuana\"><\/span><strong>Como os desportistas podem beneficiar da marijuana?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos principais motivos pelos quais a marijuana \u00e9 usada no desporto \u00e9 a sua capacidade anti-inflamat\u00f3ria, especialmente eficaz em <strong>desportos de contacto<\/strong>; muitos desses desportistas usam cannabis ap\u00f3s competi\u00e7\u00f5es para aliviar dores e recuperar o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. O ex-lutador irland\u00eas de <strong>MMA<\/strong>, <strong>Conor McGregor<\/strong>, ap\u00f3s a legaliza\u00e7\u00e3o do <strong>CBD <\/strong>na <strong>UFC<\/strong>, tornou p\u00fablico o seu uso de <strong>marijuana <\/strong>e foi visto em <strong>Coffee Shops<\/strong> de <strong>Amesterd\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 outros desportistas, como atletas que<strong> participam em maratonas<\/strong>, que usam marijuana para manter a concentra\u00e7\u00e3o. Foi demonstrado que durante uma corrida longa, o c\u00e9rebro liberta subst\u00e2ncias incrivelmente semelhantes aos canabin\u00f3ides obtidos da cannabis. Alguns corredores confirmam ter uma esp\u00e9cie de &#8220;<strong>efeito de euforia<\/strong>&#8221; ap\u00f3s uma maratona. Por isso, h\u00e1 atletas que consomem cannabis antes de correr, pois ajuda a alcan\u00e7ar esse &#8220;<strong>runner\u2019s high<\/strong>&#8220;, aumentando a concentra\u00e7\u00e3o e ajudando-os a desfrutar e aumentar o desempenho.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/BRxk7B_vtqQxMAp3tuqt4YOpmJr9z9DzaPtO8hZwmkYCIBU1BAXBTg83ECXlYrrzOw54S-T08RV1saslzxF2dKhs9V-hXeiBWkUXZRj_0WwSu7Ca1vFT3Gmtu60YCi7qWJCVom7jeiHB_YeSsw3UHJA\" alt=\"Benef\u00edcios da marijuana no desporto\" title=\"Benef\u00edcios da marijuana no desporto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relaxa_os_musculos_e_aumenta_a_concentracao\"><\/span><strong>Relaxa os m\u00fasculos e aumenta a concentra\u00e7\u00e3o<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A marijuana tamb\u00e9m \u00e9 um<strong> relaxante muscular <\/strong>&#8211; muitos atletas usam cannabis ap\u00f3s o exerc\u00edcio para relaxar os m\u00fasculos e recuperar o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e1rios estudos mostraram que a marijuana pode ter um grande efeito na <strong>melhoria da concentra\u00e7\u00e3o <\/strong>e <strong>desempenho <\/strong>em certos desportos como a <strong>corrida<\/strong>. Tamb\u00e9m foi demonstrada a sua efic\u00e1cia na redu\u00e7\u00e3o de dores musculares comuns em desportos de contacto ou desportos mais intensos como o rugby.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tendo tudo isto em considera\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante notar que \u00e9 improv\u00e1vel que a marijuana seja t\u00e3o ben\u00e9fica e eficaz para todos os desportos. A cannabis pode reduzir a coordena\u00e7\u00e3o m\u00e3o-olho, o que significa que n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia fumar antes de andar de bicicleta ou praticar desportos que requerem concentra\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o. Embora haja v\u00e1rios ex-jogadores da <strong>NBA <\/strong>que afirmam ter jogado quase todos os seus jogos<strong> depois de consumir marijuana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_Jogos_420_de_marijuana\"><\/span><strong>Os Jogos 420 de marijuana<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/JRrccUNDI6WksopDnTeF8LlJ0X8d48ifCMFG8qDiS9P89HiUDyT0pr8VMpVTMQ0VFv6w71-ggoyZTDYIajYDkxEdz7nHpU5zC0OTsGg1aG-NuBcetdlOvMN-GNgqqTg6lRkEAL_BK_M1Ypp2vvwfFx8\" alt=\"Desporto com marijuana \" title=\"Desporto com marijuana \"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Existe um <strong>evento especial<\/strong> que ocorre todos os anos desde <strong>2016 <\/strong>em v\u00e1rios estados dos <strong>Estados Unidos<\/strong>. Trata-se de um evento onde s\u00e3o realizados desportos com um toque can\u00e1bico, palestras educativas e informativas e m\u00fasica ao vivo. Entre os eventos mais populares est\u00e1 a corrida de<strong> 4.20 milhas <\/strong>(ligeiramente menos que os 7 km), o &#8220;jardim da cerveja&#8221; e, claro, stands de parafern\u00e1lia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jim McAlpine <\/strong>criou este evento com o objetivo de <strong>sensibilizar mais pessoas sobre o uso respons\u00e1vel da cannabis<\/strong> e quebrar o estere\u00f3tipo de que as pessoas que consomem cannabis n\u00e3o podem ter uma vida ativa e divertida.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se \u00e9s atleta, sabes que \u00e9 importante ser muito consciente das subst\u00e2ncias que consomes e das consequ\u00eancias que tens no teu corpo. 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