{"id":158073,"date":"2024-04-30T10:00:00","date_gmt":"2024-04-30T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=158073"},"modified":"2024-06-17T09:25:12","modified_gmt":"2024-06-17T07:25:12","slug":"cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/","title":{"rendered":"CBD para treinar: como usar o quais os seus benef\u00edcios no desporto?"},"content":{"rendered":"\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/598-cbd-loja\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CBD (Canabidiol)<\/a> \u00e9 um dos quase 120 canabin\u00f3ides encontrados na planta da marijuana. Al\u00e9m disso, \u00e9 o composto n\u00e3o psicoativo mais estudado e conhecido, ent\u00e3o, ao contr\u00e1rio da maioria deles, j\u00e1 se pode teorizar sobre certas aplica\u00e7\u00f5es medicinais. Por exemplo, os <strong>benef\u00edcios do CBD para os atletas<\/strong>, tanto para treinar quanto na fase de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>De fato, j\u00e1 h\u00e1 uma <strong>multid\u00e3o de atletas de elite <\/strong>que admitiram consumir <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/785-cbd-sport\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CBD para o desporto<\/a> nas suas rotinas de recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino. Estrelas do calibre de Michael Phelps, Usain Bolt ou Karl-Anthony Towns j\u00e1 incorporaram este canabin\u00f3ide nas suas vidas para relaxar os m\u00fasculos, aliviar a dor ou desfrutar de um sono reparador, entre outras coisas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, este composto pode ser consumido de diversas formas, at\u00e9 mesmo com a <strong>cria\u00e7\u00e3o do teu pr\u00f3prio \u00f3leo de CBD<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a47f5aa5b9d4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a47f5aa5b9d4\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/#Em_que_ajuda_o_CBD_a_um_desportista\" >Em que ajuda o CBD a um desportista?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/#Estrelas_do_desporto_pronunciam-se_a_favor_do_CBD\" >Estrelas do desporto pronunciam-se a favor do CBD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/#Legal_nos_Jogos_Olimpicos_de_Toquio_2021\" >Legal nos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio 2021<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/#O_uso_da_cannabis_nos_Jogos_Olimpicos_de_2024\" >O uso da cannabis nos Jogos Ol\u00edmpicos de 2024<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/#Qual_e_o_melhor_oleo_CBD_para_atletas\" >Qual \u00e9 o melhor \u00f3leo CBD para atletas?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Em_que_ajuda_o_CBD_a_um_desportista\"><\/span><strong>Em que ajuda o CBD a um desportista?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O Canabidiol tem evolu\u00eddo diante dos olhos de m\u00e9dicos c\u00e9ticos devido \u00e0 sua origem at\u00e9 ser considerado, hoje em dia, na maioria dos casos, como um novo medicamento. Os seus <strong>benef\u00edcios em doen\u00e7as<\/strong> como epilepsia, ansiedade ou mesmo Parkinson n\u00e3o deixam d\u00favidas: o CBD pode ser \u00fatil para muitas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao adaptarmos estas propriedades ao desporto, temos um composto que <strong>ajuda os m\u00fasculos<\/strong> a recuperarem-se mais rapidamente,<strong> reduz a dor<\/strong> e o desconforto p\u00f3s-treino, inclusive foi definido como <strong>ben\u00e9fico para o desempenho em si<\/strong>. O CBD n\u00e3o \u00e9 apenas importante ap\u00f3s o treino, mas tamb\u00e9m melhora a concentra\u00e7\u00e3o durante o exerc\u00edcio. Isso deve \u00e0 a\u00e7\u00e3o do CBD no sistema endocanabin\u00f3ide, especificamente nos receptores TRPV1, TRPV2 e TRPA1, relacionados aos neurotransmissores da dor.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, estas propriedades podem ajudar os atletas em v\u00e1rias quest\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o do stress<\/strong>: O CBD \u00e9 capaz de modular os n\u00edveis de cortisol no corpo, permitindo controlar a ansiedade e o stress, o que permite um desempenho m\u00e1ximo em cada treino ou competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potencializa e acelera a recupera\u00e7\u00e3o<\/strong>: Ap\u00f3s uma sess\u00e3o de desporto, \u00e9 comum sentir os m\u00fasculos tensos, cansados \u200b\u200bou doloridos. A aplica\u00e7\u00e3o de CBD ajuda a diminuir essa sensa\u00e7\u00e3o ao mesmo tempo que melhora o sono reparador, fundamental para uma recupera\u00e7\u00e3o completa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melhora do desempenho<\/strong>: Este composto n\u00e3o \u00e9 apenas \u00fatil para a recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino, mas tamb\u00e9m demonstrou-se que, quando aplicado antes do treino, ajuda a aumentar o desempenho. Al\u00e9m disso, pode aumentar a resist\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aux\u00edlio no crescimento de ossos e m\u00fasculos<\/strong>: A forma\u00e7\u00e3o e o crescimento de m\u00fasculos no corpo humano s\u00e3o tarefas dif\u00edceis de manter, o que \u00e0s vezes pode ser frustrante se n\u00e3o tiveres uma rotina baseada numa boa dieta, gin\u00e1sio e uma vida saud\u00e1vel. No entanto, verificou-se que o CBD atua como um princ\u00edpio anti-catab\u00f3lico, favorecendo a cria\u00e7\u00e3o de m\u00fasculos e dificultando a sua redu\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/zMy8EBZ-LIdBj5A7apVxQSbtmnANe3fGuokoo3fFiVDWbOtUwujpp_4dbh9XXuhq4lTx9LGoRB8l2ZadYz9QQql_2hBgH0nE6wmyCdKWn-FvxtQV_zryCJzgTAYGkGGTmkAbfithsOlxoY-Ky9k4oo0\" alt=\"CBD e o desporto\" title=\"CBD e o desporto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrelas_do_desporto_pronunciam-se_a_favor_do_CBD\"><\/span><strong>Estrelas do desporto pronunciam-se a favor do CBD<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar do CBD j\u00e1 ser legal em muitos pa\u00edses, o <strong>estigma social <\/strong>criado devido \u00e0 sua origem na cannabis fez com que muitos atletas n\u00e3o se atrevessem a compartilhar que o consomem. No entanto, nos \u00faltimos anos, cada vez mais estrelas do desporto est\u00e3o a dar a a voz a favor do CBD.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Karl Anthony Towns <\/strong>(Basquetebol): &#8220;Somos jogadores da NBA, n\u00e3o super-humanos. A organiza\u00e7\u00e3o deveria permitir que consumamos marijuana medicinal se for ben\u00e9fico. Al\u00e9m disso, j\u00e1 compartilhei momentos com crian\u00e7as autistas e sei o bem que lhes faz a elas. Ver isso construiu a minha cren\u00e7a atual.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nate Diaz<\/strong> (UFC): &#8220;Isto \u00e9 CBD. Ajuda na recupera\u00e7\u00e3o do meu corpo e reduz a inflama\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o \u00e9 algo que fa\u00e7o antes e depois das lutas.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mike Tyson<\/strong> (ex-pugilista): &#8220;Se tens uma carreira desportiva como a minha, na qual sentes dor a maior parte do tempo, consideras usar cannabis.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Paul Pierce<\/strong> (Basquetebol): &#8220;Para quem se pergunta por que uso CBD, quem foi esfaqueado 11 vezes e enfrentou amea\u00e7as de morte, ansiedade e depress\u00e3o? Perguntem-se a si mesmos e saber\u00e3o.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Megan Rapinoe<\/strong> (Futebol): &#8220;O CBD tornou-se parte fundamental da minha recupera\u00e7\u00e3o e me ajuda com a dor. Al\u00e9m disso, estabiliza o meu humor e ajuda-me a dormir melhor.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante destacar que muitos destes atletas, como Rapinoe ou Tyson, n\u00e3o apenas consomem CBD, como tamb\u00e9m lan\u00e7aram produtos e marcas baseados neste composto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Legal_nos_Jogos_Olimpicos_de_Toquio_2021\"><\/span><strong>Legal nos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio 2021<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os estudos sobre o CBD evolu\u00edram tanto ao longo dos anos que a Ag\u00eancia Mundial Antidoping, respons\u00e1vel por estabelecer as subst\u00e2ncias proibidas nos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio 2021, <strong>considerou este canabin\u00f3ide <\/strong>como aceit\u00e1vel, permitindo que os atletas participantes o consumissem.<\/p>\n\n\n\n<p>As suas propriedades analg\u00e9sicas, anti-inflamat\u00f3rias e calmantes foram um grande atrativo para os atletas que enfrentaram um m\u00eas cheio de desafios desportivos. Enquanto a AMA teve que<strong> atender \u00e0s evid\u00eancias cient\u00edficas<\/strong> e retirar este composto da lista, que tem ganho mais adeptos com o tempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_uso_da_cannabis_nos_Jogos_Olimpicos_de_2024\"><\/span><strong>O uso da cannabis nos Jogos Ol\u00edmpicos de 2024<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Com a legaliza\u00e7\u00e3o do canabidiol, o pr\u00f3ximo objetivo dos defensores do cannabis \u00e9 demonstrar que o THC n\u00e3o melhora o desempenho desportivo e, portanto, n\u00e3o deveria ser considerado uma subst\u00e2ncia dopante. Esta quest\u00e3o ganhou relev\u00e2ncia ap\u00f3s o caso de Sha\u2019Carri Richardson. A qual foi desclassificada dos Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio por testar positivo para THC. Fazendo com que as suas hip\u00f3teses de ganhar a medalha de ouro nos 100 metros se desvanecessem, prova na qual era a favorita.<\/p>\n\n\n\n<p>O esc\u00e2ndalo levou a<strong> Ag\u00eancia Mundial Antidoping (WADA)<\/strong> a convocar um comit\u00e9 de especialistas para estudar, durante o ano de 2022, os efeitos do THC no desempenho desportivo. Ap\u00f3s esta revis\u00e3o, a WADA atualizou as regulamenta\u00e7\u00f5es sobre o THC para os Jogos Ol\u00edmpicos de Paris 2024.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora o THC continue a ser uma subst\u00e2ncia proibida, desta vez a WADA aumentou o limite de detec\u00e7\u00e3o de THC na urina de 15 ng\/mL para 150 ng\/mL. Portanto, apenas os resultados dos testes que superarem este n\u00edvel ser\u00e3o considerados positivos para o THC, permitindo uma <strong>maior margem para os atletas<\/strong> que possam ter sido expostos a pequenas quantidades desta subst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/C7NwyqoFSEFXJstboeXOwVpXns1Jk_1qxO7E1lX64JtSXjMIB0xscy0S0bfTgS99YI-E1C4Zg2TpCjRqTOTAIxoIn8AL4UgzIjpisyWGY-O3S6XK67f2pb0wGJltO1gwYW5WgmzomWA95XbQ88eVvrQ\" alt=\"Benef\u00edcios do CBD no desporto\" title=\"Benef\u00edcios do CBD no desporto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_e_o_melhor_oleo_CBD_para_atletas\"><\/span><strong>Qual \u00e9 o melhor \u00f3leo CBD para atletas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em GB The Green Brand, como n\u00e3o poderia deixar de ser, temos um excelente <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/oleo-de-cbd\/6220-oleo-de-coco-mct-gb-sport.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00d3leo de coco MCT GB Sport<\/strong><\/a> para melhorar a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s qualquer treino. Este produto, completamente livre de THC e de uso t\u00f3pico, est\u00e1 dispon\u00edvel em tr\u00eas concentra\u00e7\u00f5es: 20%, 30% ou 40% de CBD.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um \u00f3leo ideal para <strong>aliviar a dor muscular<\/strong>, as c\u00e3ibras ou qualquer tipo de cansa\u00e7o f\u00edsico ap\u00f3s uma sess\u00e3o intensa de exerc\u00edcios. Al\u00e9m disso, est\u00e1 em conformidade com a legisla\u00e7\u00e3o vigente e possui um aroma marcante de delicioso a chocolate branco.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 composto por CBD e extratos de L-Carnitina, o que acelera a recupera\u00e7\u00e3o muscular e favorece o fluxo sangu\u00edneo. Ao mesmo tempo otimiza a <strong>distribui\u00e7\u00e3o adequada de nutrientes <\/strong>durante o exerc\u00edcio.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O CBD (Canabidiol) \u00e9 um dos quase 120 canabin\u00f3ides encontrados na planta da marijuana. 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Por exemplo, os benef\u00edcios do CBD para os atletas, tanto para treinar quanto na fase de\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/cbd-para-treinar-como-usar-quais-os-beneficios-no-desporto\/'\">Continuar a ler<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":158444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting","footnotes":""},"categories":[280],"tags":[],"class_list":["post-158073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cannabis-medicinal"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":9,"sum_votes":43},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158073"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158073\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166611,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158073\/revisions\/166611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}