{"id":135810,"date":"2023-10-30T10:00:00","date_gmt":"2023-10-30T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=135810"},"modified":"2024-06-18T11:35:26","modified_gmt":"2024-06-18T09:35:26","slug":"a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/","title":{"rendered":"A marijuana emagrece, verdade ou mito?"},"content":{"rendered":"\n<p>Alguma vez ouviste dizer que a <strong>marijuana emagrece<\/strong>? S\u00e3o v\u00e1rios os estudos que unem estreitamente a rela\u00e7\u00e3o entre a <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/pt\/224-sementes-de-cannabis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>marijuana<\/strong><\/a> e a fome. Os estudos demonstram que a marijuana <strong>pode ajudar a perder peso<\/strong>, ainda que possa parecer contradit\u00f3rio, j\u00e1 que <strong>costuma proporcionar um aumento do apetite<\/strong>. Por isso, neste artigo contamos-te tudo sobre o que dever\u00e1s conhecer a respeito e o que dizem os estudos sobre a mesma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a20d14a0ab7f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a20d14a0ab7f\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#A_marijuana_emagrece\" >A marijuana emagrece?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#Como_a_cannabis_afeta_o_metabolismo\" >Como a cannabis afeta o metabolismo?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#THC\" >THC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#CBD\" >CBD<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#O_que_dizem_os_estudos\" >O que dizem os estudos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.pt\/blog\/a-marijuana-emagrece-verdade-ou-mito\/#Dietas_e_marijuana\" >Dietas e marijuana&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_marijuana_emagrece\"><\/span><strong>A marijuana emagrece?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Responder a esta pergunta com firmeza n\u00e3o \u00e9 tarefa f\u00e1cil, mas podem ser encontradas algumas ocorr\u00eancias. Estudos recentes t\u00eam mostrado algumas realidades em rela\u00e7\u00e3o ao uso da cannabis. Entre outros fatores est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumidores <strong>habituais de cannabis queimam cerca de 600 calorias a mais por dia<\/strong> do que n\u00e3o consumidores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reduz a insulina em jejum<\/strong>, promovendo a absor\u00e7\u00e3o de insulina no corpo, tornando mais f\u00e1cil produzir e absorver a insulina no corpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta interage com o <strong>sistema endocanabin\u00f3ide<\/strong> sobretudo no <strong>c\u00e9rebro humano<\/strong>, controlando o <strong>apetite<\/strong>, a<strong> dor<\/strong> e a <strong>mem\u00f3ria<\/strong>. Portanto, quando usada com certa regularidade, poder\u00e1 ajudar na regula\u00e7\u00f5 de certos n\u00edveis no organismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tudo isso levou a que os cientistas come\u00e7assem a estudar se a marijuana faz realmente emagrecer e porqu\u00ea isso acontece.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/wXgfpDKG7RjBbQKGDK4KS4as_U6xVCAyro751W_uffIa9bRV5q3sSqSkZ33EqdiQWjchvNoW0DG1SK95PjbDwI0XWSTJjU_ztsBAzf1moqIIXBWdIroy0aPgnxyYa8Dz3vX6Pf17ABOt-9P5Rk5GtXE\" alt=\"A marijuana emagrece\" title=\"A marijuana emagrece?\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_a_cannabis_afeta_o_metabolismo\"><\/span><strong>Como a cannabis afeta o metabolismo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Devem ser considerados <strong>dois dos principais compostos da cannabis <\/strong>que interagem com o metabolismo:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"THC\"><\/span><strong>THC<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O <strong>THC <\/strong>(Tetrahidrocanabinol) \u00e9 o respons\u00e1vel direto pelo aumento do nosso apetite. Ao entrar rapidamente na corrente sangu\u00ednea, este componente \u00e9 tamb\u00e9m <strong>respons\u00e1vel pela perda de peso<\/strong>, especialmente em pessoas com excesso de peso, pois <strong>melhora o tr\u00e2nsito intestinal<\/strong> e, portanto, <strong>favorece a elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos<\/strong>. Esta \u00e9 a explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de porqu\u00ea a marijuana faz emagrecer, sendo que acelera o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um dos<strong> efeitos positivos da marijuana<\/strong> que podemos adquirir. E embora ainda haja muito a percorrer para afirmar com certeza que a <strong>marijuana faz emagrecer<\/strong>, podemos afirmar que esta ajuda a que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Foram realizados diferentes testes entre pessoas que consumiam cannabis e pessoas que n\u00e3o consumiam, e os resultados mostraram sempre um <strong>menor grau de obesidade em pessoas que consumiam<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 tanto que a <strong>marijuana fa\u00e7a emagrecer<\/strong>, mas sim que se especula sobre a substitui\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos compulsivos, como substituir fumar por comer.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, pode-se subentender que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A marijuana faz emagrecer porque o THC ajuda a <strong>regular os processos intestinais<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Al\u00e9m disso, <strong>acelera o metabolismo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD\"><\/span><strong>CBD<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Outro dos compostos que fazem parte da cannabis e regulam o metabolismo \u00e9 o <strong>canabidiol<\/strong>. Este interage com os receptores do <strong>SEC <\/strong>(sistema endocanabin\u00f3ide), especialmente o CB1. No entanto, em pessoas com obesidade, esses receptores distribuem-se por todo o tecido adiposo, por isso, os pesquisadores acreditam que possa haver uma liga\u00e7\u00e3o entre estes e os casos de obesidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns ind\u00edcios das pesquisas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Transforma as gorduras brancas em castanhas<\/strong>. As brancas (gorduras m\u00e1s) s\u00e3o as que armazenam calorias. As castanhas (gorduras boas), por sua vez, queimam calorias gerando calor. Portanto, o CBD pode regular os tecidos adiposos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Funciona como queima de gordura<\/strong>: estimula o organismo a decompor as gorduras de forma eficiente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estimula o metabolismo<\/strong>, reduzindo o colesterol e o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ao contr\u00e1rio do THC, <strong>reduz o apetite <\/strong>ao influenciar os receptores CB1 e n\u00e3o desativ\u00e1-los.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>[ppgbo products=&#8221;7359,7222,4634&#8243; language=&#8221;pt&#8221;]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_dizem_os_estudos\"><\/span><strong>O que dizem os estudos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e1rios estudos t\u00eam demonstrado que a marijuana pode ajudar na perda de peso. Alguns deles incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Um estudo publicado no <strong>American Journal Of Medicine<\/strong> associou o consumo de cannabis a uma <strong>regula\u00e7\u00e3o adequada da insulina no corpo<\/strong>, a hormona que regula o a\u00e7\u00facar no organismo. No entanto, fumadores regulares de marijuana geralmente t\u00eam cerca de 15% a menos de insulina ao acordar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Outra evid\u00eancia que apoia a rela\u00e7\u00e3o entre marijuana e perda de peso \u00e9 um estudo publicado na Revista <strong>Nature<\/strong>, realizado por investigadores da Universidade de Yale, no qual a cannabis foi administrada a ratos, o que resultou na<strong> supress\u00e3o de neur\u00f3nios no hipot\u00e1lamo<\/strong>. Isso traduz-se num \u00cdndice de Massa Corporal mais baixo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Al\u00e9m disso, um estudo publicado na revista <strong>Pol\u00edtica e Economia de Sa\u00fade Mental<\/strong>, realizado por pesquisadores da Universidade de Miami, testou 13.000 pessoas, homens e mulheres, que consumiam cannabis. Os resultados mostraram que as <strong>mulheres que consumiam<\/strong> essa subst\u00e2ncia<strong> tinham um IMC 3% menor <\/strong>do que as n\u00e3o consumidoras. No caso dos <strong>homens<\/strong>, essa cifra estava em <strong>2,7%<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Um estudo publicado em <strong>Obesity Biology and Integrated Physiology<\/strong> descobriu que os consumidores de marijuana geralmente eram mais magros e tamb\u00e9m tinham <strong>n\u00edveis mais baixos de glicose no sangue<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A rela\u00e7\u00e3o entre a marijuana e a perda de peso tamb\u00e9m foi observada num estudo publicado no <strong>American Journal Of Epidemiology<\/strong>, que concluiu que <strong>a preval\u00eancia da obesidade \u00e9 menor entre os fumantes de cannabis <\/strong>em compara\u00e7\u00e3o com os n\u00e3o consumidores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/cc_Dr7VAKF9YOkJUSTP7cnKJNP0bQ8yO2wLeNp693PwAfw8YL7K4OD365_BZO2iUupjqUXuunWi0xN5LpT3hwJy-RnDY2qFvrwClDCAdPdGPvr_RiuuEfac-KAvfBhTZcD4CHoL2ddfABPIt4PZ94Ls\" alt=\"Dieta e marijuana\" title=\"Dieta e marijuana\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dietas_e_marijuana\"><\/span><strong>Dietas e marijuana&nbsp;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A <strong>cannabis <\/strong>\u00e9 uma das vias medicinais curativas mais interessantes. Por esse motivo, a <strong>marijuana e a nutri\u00e7\u00e3o t\u00eam muitas sinergias em comum<\/strong>. Na verdade, existe uma<strong> dieta da marijuana<\/strong> que deve considerar.<\/p>\n\n\n\n<p>A ideia da dieta \u00e9 <strong>potencializar tudo o que foi mencionado anteriormente<\/strong>. Mais do que uma dieta espec\u00edfica, s\u00e3o produtos que podem ajudar. Al\u00e9m disso, cozinhar com marijuana n\u00e3o \u00e9 nada complicado e pode ajudar a aliviar o stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, em <strong>GB The Green Brand<\/strong>, temos uma infinidade de <a href=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/pt-pt\/receitas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>receitas com marijuana<\/strong><\/a> para que possa desfrutar de pratos can\u00e1bicos deliciosos e simples de elaborar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que o uso de marijuana deve ser acompanhado de <strong>h\u00e1bitos saud\u00e1veis e exerc\u00edcio<\/strong>. No entanto, antes de come\u00e7ar a implementar qualquer tipo de rotina ou usar marijuana para emagrecer, \u00e9 recomend\u00e1vel consultar um nutricionista ou um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alguma vez ouviste dizer que a marijuana emagrece? S\u00e3o v\u00e1rios os estudos que unem estreitamente a rela\u00e7\u00e3o entre a marijuana e a fome. Os estudos demonstram que a marijuana pode ajudar a perder peso, ainda que possa parecer contradit\u00f3rio, j\u00e1 que costuma proporcionar um aumento do apetite. 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