Benefícios do CBD para a ansiedade

Fala-se cada vez mais de diferentes perturbações psicológicas como a ansiedade, um problema que afeta cada vez mais pessoas devido ao stress constante a que as pessoas estão sujeitas no dia a dia. Estima-se que 1 em cada 5 pessoas seja afetada por ela e muitas vezes não sabe como diferenciar um ataque de ansiedade. Para além de procurar profissionais especializados, diferentes óleos essenciais ou remédios naturais podem ajudar a acalmar essa ansiedade. No entanto, há algum tempo que se têm realizado investigações sobre os benefícios do CBD para a ansiedade.

Ansiedade, o que é?

A ansiedade é um mecanismo de defesa que todas as pessoas têm e surge como uma reação que coloca o indivíduo em alerta quando se sente ameaçado por um perigo, tanto interno como externo. Geralmente manifesta-se como um sentimento de medo, temor e inquietação, sendo relativamente leve e transitória.

A ansiedade torna-se uma perturbação quando é desproporcionada e demasiado prolongada para o estímulo que a desencadeia. Ou seja, quando a reação a qualquer evento diário pode gerar uma resposta desproporcionada. Geralmente deve-se a diferentes fatores precipitantes, como acontecimentos stressantes ligados a relações interpessoais, doenças físicas ou problemas laborais.

Outros fatores podem dever-se à genética, existindo uma predisposição para a perturbação, embora se desconheça como contribui exatamente, tal como o tipo de educação na infância ou a personalidade. Sendo normal em pessoas que não sabem lidar com acontecimentos stressantes.

Sintomas de ansiedade

A ansiedade pode ser facilmente reconhecida, sendo diagnosticada através de uma avaliação psiquiátrica. Os sintomas que as pessoas com ansiedade normalmente apresentam são:

• Palpitações e dificuldade em respirar.
• Tonturas e náuseas.
• Bruxismo, dor de cabeça ou na boca do estômago.
• Pressão no peito.
• Sentimentos e emoções muito fortes, difíceis de controlar, muitas vezes relacionados com a depressão.
• Insónia.

No entanto, estes sintomas podem variar dependendo do tipo de ansiedade em questão, podendo diferenciar diferentes tipos.

Tipos de ansiedade

• Ansiedade generalizada. É a mais comum e produz um sentimento de angústia permanente, que está ligada a um mal-estar físico ou dores musculares e baixa capacidade de concentração.
• Perturbação de pânico. Aparece de forma repentina, gerando um medo extremo e pensamentos negativos perante diferentes situações.
• Ansiedade social. Manifesta-se em pessoas com problemas de relacionamento, quando não conseguem estar com mais pessoas à sua volta. Costumam sentir vergonha e medo.
• Fobias. São muito específicas, gerando medos a diferentes fatores ou realidades.
• Perturbação obsessivo-compulsiva. Causa obsessão por certos pensamentos, criando um ciclo, com ideias intrusivas e desagradáveis.

Benefícios do CBD para a ansiedade

Nos últimos anos, foram realizados vários estudos que concluem os benefícios do CBD para tratar a ansiedade. O canabidiol atua na sinalização através dos recetores de serotonina, um neurotransmissor que gera um estado positivo com um efeito relaxante e ansiolítico. Isto permite melhorar consideravelmente os sintomas da ansiedade. Pode encontrar todos estes produtos com canabidiol na nossa CBD Shop.

Além disso, a ansiedade pode causar insónias, algo para o qual o CBD pode trazer uma melhoria ao gerar um sono mais profundo. Outros benefícios são:

• Efeitos ansiolíticos e calmantes, que relaxam o corpo e a mente, controlando a situação para que não provoque ataques de ansiedade desnecessários.
• Não altera a realidade. Permite que o estado mental se mantenha intacto, evitando pensar em situações que escapam à realidade ou distorcer, melhorando o comportamento.
• Não tem efeitos psicotrópicos nem tóxicos. Evitando que ocorram alucinações ou dependências.

Como usar o CBD para a ansiedade

O uso e as doses dependerão de cada pessoa, podendo variar de acordo com cada corpo e mente, sendo recomendável pedir a opinião de especialistas no assunto. Da mesma forma, trata-se de uma quantidade que varia de acordo com o tipo de ansiedade. Produtos como as flores de CBD podem ser benéficos, embora o método mais utilizado seja em forma de creme de CBD ou óleo, que podem ser encontrados no grow shop mais económico de Espanha. Também se pode comprar uma ampla variedade de sementes de marijuana de qualidade para tratá-la.

No caso da ansiedade generalizada, recomenda-se tomar, no mínimo, duas vezes ao dia óleo de CBD e um máximo de três: manhã, tarde e noite. Não é necessário usar sempre as mesmas doses, sendo para algumas pessoas contraproducente usá-lo durante a manhã. Assim, pode-se começar com uma gota e ir aumentando até encontrar a quantidade adequada.

Se se trata de um ataque de pânico, para o amortecer, aconselha-se o uso de uma quantidade constante, 5 vezes ao longo do dia. Em caso de ataque de pânico, aplicar três gotas diretamente de forma sublingual, para que o efeito seja mais rápido.

Para ansiedade em situações sociais, aplicar uma hora antes de enfrentar essa situação, enquanto que se surgir ao ir dormir, aconselha-se o seu uso uma hora antes.

As aplicações do CBD para a ansiedade são múltiplas, embora os especialistas advirtam que ainda são necessárias mais provas clínicas que sublinhem estes benefícios. No entanto, tudo indica que pode ser um grande aliado para as pessoas que sofrem diariamente deste tipo de perturbação, conseguindo aliviá-las.